Vorbereitungskurs des LC Duisburg für den 40. Rhein-Ruhr-Marathon startet am 14. Januar

DUISBURG (16.12.2022). Heinz Radomski bringt ins Ziel. Wer beim 40. Rhein-Ruhr-Marathon am Sonntag, 11. Juni, als Jubiläumsfinisher in der Schauinsland-Arena jubeln möchte, ist gleich jetzt gefragt. Zum Jahreswechsel startet die fachkundig geleitete Vorbereitung aufs „erste Mal“. Der Stadtsportbund Duisburg bietet gemeinsam mit dem LC Duisburg wieder seinen Marathonkurs an. Halbmarathonis können den Kurs ebenfalls nutzen und werden speziell vorbereitet. Trainingsbeginn ist Samstag, 14.01.2023, 10 Uhr. Treffpunkt ist das Vereinshaus des LC Duisburg, Kalkweg 145, in Duisburg-Wedau.

Die Erfolgsquote in den vergangenen Jahren lag bei 100 Prozent. Voraussetzung ist dabei, verletzungsfrei zu bleiben und sich an die Trainingspläne zu halten. Die Kursleitung hat Heinz Radomski, ein LC-Läufer mit der Erfahrung aus mehr als 100 Marathon-Läufen, übernommen. Trainer des Vereins unterstützen ihn während der wöchentlichen Lauftreffs. Gelaufen wird in drei Gruppen. Zum Kursprogramm gehören zwei Mal wöchentlich betreute Trainings, und zwar am Dienstag um 18 Uhr und Samstag um 10 Uhr. Nützliche Informationen rund um das Laufen sind Teil des Kurses. Die Kursgebühr beträgt 80 €. Die Webseite des LC Duisburg www.laufclub-duisburg.de bringt an den Start und im Juni sicher ins Ziel.

Voraussetzung für die Teilnahme sind: Freude am Laufen sowie die Fähigkeit, 10 Kilometer ohne Unterbrechung in 70 Minuten zurückzulegen.

Weitere Informationen am 14.01.2023 oder beim Kursleiter Heinz Radomski unter 0177 5923453.